Nuevas formas de aliviar las migrañas

Puede que sea un simple dolor de cabeza... o una migraña. Esos dolores de cabeza infernales, junto con los dolores de espalda, conforman la queja más extendida relacionada con el dolor en

Estados Unidos. El dolor sumamente intenso de las migrañas, acompañado de náuseas o vómitos, sensibilidad a la luz y sonidos, y trastornos sensoriales tales como destellos de luz —conocidos

como auras— afecta a más de 38 millones de personas en EE.UU., la mayoría de ellas mujeres. "Los dolores de cabeza y particularmente las migrañas han molestado a los humanos desde el

principio de los tiempos", dice el doctor Brian Grosberg, director del Hartford HealthCare Ayer Neuroscience Institute Headache Center. Pero ahora hay mucho más que puedes hacer para

tratarlos, incluidos varios medicamentos prometedores que han salido al mercado en los últimos dos años (más sobre este tema abajo). EDÚCATE SOBRE LOS FACTORES DESENCADENANTES Y LOS

TRATAMIENTOS El truco es identificar los estímulos o circunstancias que provocan tus migrañas y luego experimentar con los tratamientos disponibles. "Las migrañas no son un trastorno

homogéneo", dice el doctor Alexander Mauskop, fundador y director del New York Headache Center en Nueva York. "Cada persona padece de una versión ligeramente distinta y, como

resultado, no hay un solo medicamento que funcione para todos los pacientes". Es necesario seguir un proceso de prueba y error para encontrar un régimen que funcione. También a menudo

es necesario consultar con un especialista en el dolor. "Las migrañas se diagnostican con frecuencia como dolores de cabeza sinusales o tensionales", dice Mauskop. "Aunque se

diagnostiquen correctamente como migrañas, es común que a los pacientes no les ofrezcan los mejores tratamientos". Su consejo: busca a un especialista en dolores de cabeza. "Es

posible ayudar a más del 90% de las personas que lo hacen", dice él, pero según encuestas, solo un cuarto de los pacientes recibe el tratamiento adecuado. Un especialista probablemente

recomendará escribir en un diario sobre las migrañas, lo cual es la mejor manera de identificar tus factores desencadenantes específicos y evaluar la eficacia de los tratamientos que

pruebes. Los estímulos desencadenantes pueden ser muchos, desde ciertos olores, luces brillantes, un sueño irregular, el estrés, cambios climáticos, cambios en los niveles hormonales (para

las mujeres), trastornos del ánimo tales como la depresión y ansiedad, y ciertos medicamentos y alimentos. (Entre los ofensores comunes se encuentran los quesos maduros, el alcohol,

alimentos fermentados, el chocolate, las nueces y las carnes conservadas con nitratos).