Principales problemas de la piel en las mujeres

4. PIEL EXTRASECA A medida que los niveles de estrógeno disminuyen, la piel se siente más delgada y seca, y carece de “brillo”. Agrega el clima frío a esa lista, y tendrás una tez desértica.

Durante los primeros cinco años de la menopausia, las mujeres pierden el 30% del colágeno de la piel y el cuerpo. “Creo en la terapia de reemplazo hormonal de baja dosis para mantener la

piel húmeda, firme y fresca, pero esta es una decisión individual que debes tomar con tu médico. Aconsejo a todas las mujeres de 50 años o más que incluyan grasas saludables en su dieta con

alimentos ricos en omega —como el salmón, las nueces y las semillas— para mejorar la textura y el brillo de la piel. Una dieta baja en grasas o sin grasas no ayuda en absoluto a la piel

madura”. Zeichner agrega: “Aparte de usar un retinoide tópico por la noche, trata la piel durante todo el día con hidratantes y sueros que contienen uno o más ingredientes de ‘poder’

comprobado, como el ácido hialurónico, ceramidas, péptidos, manteca de karité y vitamina B3, para devolverle un aspecto fresco y húmedo. Son revolucionarios”. Prueba: Paula’s Choice Omega+

Complex Moisturizer ($35, dermstore.com), Olay Regenerist Ultra Rich Hydrating Moisturizer Unscented ($29, target.com) o CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30 ($19, ulta.com).

Entretenimiento Paramount+ 10% de descuento en cualquier plan de Paramount+ See more Entretenimiento offers > (De izquierda a derecha) Neutrogena Hydro Boost Gel Hand Cream with

Hyaluronic Acid; Bioderma Atoderm Hand & Nail Cream; CeraVe Therapeutic Hand Cream Skin Protectant. CVS (3) 5. MANOS ROJAS Y AGRIETADAS ¿Quién no tiene este problema de piel hoy en día?

“Recuerda usar cremas de manos sin fragancia después de cada lavado para compensar la resequedad de la limpieza frecuente y el uso de desinfectante de manos”, recomienda Zeichner. “Las manos

pueden ponerse fácilmente rojas, escamosas, ásperas..., pero responden rápidamente a ingredientes como la manteca de karité y el ácido hialurónico. Deja una en cada lavabo y en cada bolso.

Con esto solo puedes mejorar, no perder”. Prueba: Neutrogena Hydro Boost Gel Hand Cream with Hyaluronic Acid ($7, cvs.com), Bioderma Atoderm Hand & Nail Cream ($10, cvs.com) o CeraVe

Therapeutic Hand Cream Skin Protectant ($13, cvs.com). (De izquierda a derecha) Head & Shoulders Clinical Strength Anti-Dandruff Shampoo; Nizoral Anti-Dandruff Shampoo; Matrix Biolage

Scalpsync Anti-Dandruff Shampoo. Walgreens (2); Ulta Beauty 6. PICAZÓN DEL CUERO CABELLUDO, LA LÍNEA DEL CABELLO Y LAS CEJAS Muchas de nosotras hemos usado más champú seco este año y nos

hemos lavado menos el cabello. El resultado está contribuyendo a un aumento de los problemas de escamas y picor en el cuero cabelludo. “El origen puede ser la caspa causada por el

crecimiento excesivo de un hongo en el cuero cabelludo, un cuero cabelludo graso o simplemente una piel verdaderamente seca. Y a veces es genética, pero estamos viendo más casos”, dice

Zeichner. “La caspa puede incluso afectar a la línea del cabello justo delante de las orejas, las cejas o las líneas de la sonrisa. Por lo general, un champú de venta libre con piritiona de

zinc, sulfuro de selenio o ketoconazol puede servir. Dado que algunos champús medicados pueden afectar el color del cabello procesado, prueba aplicar tu acondicionador habitual antes de

lavarte el cabello con un champú anticaspa. Usa un hisopo para limpiar y lavar las cejas si esta área está escamada”. Prueba: Head & Shoulders Clinical Strength Anti-Dandruff Shampoo

($7, walgreens.com) con sulfuro de selenio, Nizoral Anti-Dandruff Shampoo ($12, walgreens.com) con ketoconazol o Matrix Biolage Scalpsync Anti-Dandruff Shampoo ($19, ulta.com) con piritiona

de zinc. (De izquierda a derecha) La Roche-Posay Double Repair Face Moisturizer; Cetaphil Deep Hydration Healthy Glow Daily Cream; The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA. Dermstore;

Target; Sephora 7. PIEL MÁS SENSIBLE La mayoría de las mujeres maduras, si se les pregunta, dirán que su piel enrojecida y propensa a la irritación es sensible. “La sensibilidad de la piel

suele estar causada por una barrera protectora más fina y debilitada —también conocida como capa córnea—, la capa más externa de la piel, compuesta por ceramidas, ácidos grasos y

colesterol”, explica Zeichner. “Esta capa protege la piel de la pérdida de agua; de factores ambientales como el frío, el calor y el viento; y de ingredientes poco ‘amistosos’ en los

productos que hacen que la piel se sienta tensa o se enrojezca. Usar humectantes con niacinamida o ácido hialurónico ayuda a incrementar los niveles de humedad en la piel para ayudar a

restaurar esta barrera. Mantén tu rutina simple, y lávate con agua tibia, no caliente”. Prueba: Cetaphil Deep Hydration Healthy Glow Daily Cream ($17, target.com), La Roche-Posay Double

Repair Face Moisturizer ($20, dermstore.com) o The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA ($6, sephora.com).