Formas de mejorar el cuidado del cuerpo de pies a cabeza

Muchas mujeres piensan que su rutina de “belleza” es algo que va desde el cuello hacia arriba. Pero mucha de la piel del resto del cuerpo también necesita atención. Ese cuerpo fiel y

fabuloso tiene que durarte toda la vida, así que dale prioridad al cuidado de todo su exterior (y por supuesto, de la salud interior). Te verás mejor vestida _y_ desnuda, ¿y quién rechazaría

eso? A continuación encontrarás 10 consejos honestos sobre cómo lograrlo. 1. CUIDA LA PIEL DEL CUELLO Y MANTÉN UNA MEJOR POSTURA... EN VEZ DE USAR BLUSAS DE CUELLO ALTO. Comienza hoy mismo

al usar también en el cuello los productos para el cuidado diario de la cara —el humectante, el tratamiento nocturno y el protector solar de espectro amplio con factor de protección de 30 o

más—. Recuerda incluir la parte delantera, los lados _y _la parte posterior del cuello, y aplica todas las cremas con movimientos de abajo hacia arriba. Para evitar el “cuello tecnológico”

(la flacidez y las arrugas causadas al encorvarte sobre el teléfono inteligente, la computadora portátil, el Kindle o la iPad), mantén el teléfono cerca de la cara y siéntate derecha

mientras trabajas, haces compras en línea o lees. 2. DALE IMPORTANCIA AL ESCOTE. La piel entre el cuello y los senos es delgada, vulnerable y un imán para los daños causados por el sol. La

buena noticia es que la zona del escote —al igual que la piel del rostro— responde rápido a ingredientes como ácido hialurónico, péptidos, niacina, antioxidantes y extractos naturales que

rellenan arrugas, recomienzan la producción de colágeno, alivian y suavizan. Por eso, continúa con el primer consejo y extiende hasta donde comienza el sostén los productos para el cuidado

diario de la cara y el protector solar de espectro amplio. Además, comienza a dormir boca arriba. Quienes duermen de lado o boca abajo se arriesgan a tener más arrugas, pliegues y la piel

con textura que parece papel crepé. Una almohada curvada para quienes duermen boca arriba te ayudará a mantenerte en esa posición y a estar cómoda. Coloca tu almohada de siempre debajo de

las rodillas, para evitar voltearte en la mitad de la noche. Panther Media GmbH / Alamy Stock Photo 3. SUAVIZA LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS RESECOS. Cambia tu rutina de baño o ducha para

contrarrestar los resultados visibles de la renovación celular cutánea más lenta, la producción de grasa y la mala circulación. Escoge jabones líquidos y lociones con la rica y suavizante

manteca de karité, y con aceites de extractos naturales como almendras o coco. Aplícate humectante después de haberte secado un poco la piel con una toalla, pero mientras todavía está

húmeda, para que se absorba. Exfolia las partes resecas cuando haga falta —después de lavarte, pero antes de humectarte— con un exfoliante corporal suave, como Soap & Glory Smoothie Star

Oat, Sugar and Shea Breakfast Scrub o SheaMoisture Raw Shea Coffee Scrub. La suave combinación de azúcar o café con manteca de karité y aceites de extractos naturales suaviza los codos, las

rodillas y la parte inferior de las piernas.