Aqui estão seis razões saudáveis ​​para comer mais abacaxi

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Há quem adore, há quem odeie. Falamos de abacaxi - um superalimento que carrega inúmeros benefícios para a saúde e que talvez desconhecesse. "Ao analisar o perfil nutricional do


abacaxi, percebi que ele oferece uma ampla gama de nutrientes", explicou a nutricionista Cheryl Mussatto ao Real Simple. Leia Também: As oito melhores frutas para consumir vitamina C


"Uma chávena contém cerca de 82 calorias, duas gramas de fibra, 169 miligramas de potássio, 74 miligramas de vitamina C e 50% do [valor diário recomendado do] mineral manganês." Se


ainda não está convencido, aqui estão seis razões saudáveis ​​para comer mais abacaxi. * Reduz a degeneração relacionada à idade; * Ajuda a prevenir certas condições crónicas, como doenças


respiratórias; * Reduz o açúcar no sangue; * Previne constipações; * Melhora a saúde do coração; * Ajuda a digerir proteínas. Leia Também: Oito erros que todos cometem ao comprar fruta e


vegetais no supermercado