Seis razões pelas quais pode não estar a conseguir perder peso

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Diário alimentar? Confere. Treinos regulares? Confere. Fibra suficiente para se manter regular? Claro. Segue todas as dicas, mas não está a conseguir perder o peso desejado? Não se preocupe.


De acordo com especialistas, muitas pessoas passam pelo mesmo cenário frustrante, apesar dos seus melhores esforços. Citada pela SHAPE, Anna-Lisa Finger, nutricionista e personal trainer,


apresenta seis razões pelas quais isso pode estar a acontecer. Leia Também: Ingerir esta bebida três vezes ao dia poderá ajudar a perder peso Se decidiu perder peso e está a seguir todas as


recomendações do seu médico ou nutricionista, mas não está a ver progressos, estes fatores podem ser os culpados. * Não beber água suficiente; * Não comer proteína o suficiente; * Estar


sentado a maior parte do dia; * Não consumir a quantidade de calorias necessária; * Praticar exercício com demasiada frequência (tende a comer mais); * Estar stressado/a Leia Também: Saiba


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