Oruçlu iken mide yanmasina ne iyi gelir? Oruçluyken mide yanmasini önlemenin yollari

_Fotoğraf: iStock_ Oluşturulma Tarihi: Nisan 20, 2021 12:22 RAMAZAN AYINDA ORUÇ TUTARKEN GÜN BOYUNCA AÇ KALMAK ÖZELLIKLE MIDE PROBLEMI YAŞAYANLARDA MIDE YANMASINA SEBEP OLABILIR. PEKI ORUÇLU

IKEN MIDE YANMASINA NE IYI GELIR? İŞTE ORUÇLUYKEN MIDE YANMASINI ÖNLEMENIN YOLLARI… HABERIN DEVAMI__ Ramazan’ın gelmesiyle birlikte mide yanması gibi problemler etkisini artırmaya başladı.

Gün boyunca aç kalan vatandaşlar, oruçlu iken mide yanmasına ne iyi gelir sorusunun cevabını araştırıyor. Sizlere, oruçluyken mide yanmasına iyi gelen yöntemleri derledik. MIDE YANMASI NEDEN

OLUR? Mide yanması, aşırı mide asiti üretiminden kaynaklanan bir sağlık sorunudur. Aslında mide yanmasından kurtulmanın yolları, beslenme alışkanlıklarımızdan geçiyor. Uzmanlar, mide

yanmasından şikayetçi olan kişilerin özellikle yağlı ve asitli yiyeceklerden uzak durmalarını tavsiye ediyor. Ramazan ayında beslenmenize dikkat etmemek birçok rahatsızlık gibi mide

sorunlarını da beraberinde getirebilir. Aşırı çay ve kahve tüketiminden uzak durmalı, yağlı yemekler veya sindirimi zor et yemekler yerine daha hafif yemekleri tercih etmelisiniz. Ayrıca

fast food ve baharatlı gıdalar mide yanmasına neden olacağından tüketmemelisiniz. Mide yanmasından şikayetçi olanlar özellikle yağlı ve asitli yiyeceklerden uzak durmalıdır. HABERIN DEVAMI__

MIDE YANMASI OLAN ORUÇ TUTABILIR MI? Daha önce ülser tanısı ile tedavi edilmiş ve kontrollerinde iyileştiği saptanmış kişilerin oruç tutmasında bir sakınca yoktur. Yanma, kazıntı, ekşime

gibi yakınmaları olan gastritli hastaların şikayetleri artacaktır. Mide asidi artırıcı gıdalardan uzak durmaları ve gerekli medikal tedavileri almaları gerekmektedir. MIDE YANMASINA IYI

GELEN YIYECEKLER Mide yanması sorunları yaşamamak için, iftarda ve sahurda aşağıda yer alan besinleri tüketmenizde fayda var. YULAF Yulaf ve benzeri tahıl ürünleri de mideye iyi gelir.

Kahvaltı için, yağ oranı düşük yulaf taneleri yiyin. TAZE ZENCEFIL Taze zencefilin mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Özellikle reflü için doğranmış taze zencefil üzerine sıcak su dökün ve

taze nane yaprağı da ekleyerek vücudunuzdaki asidin atılmasına yardımcı olun. KARNABAHAR Ülser ilaçlarının ham maddesi olarak kullanılan, karnabahar da mide için oldukça yararlıdır. PATATES

Kızarmamış çiğ patatesin suyu mide yanmasına iyi geldiği bilinir. ISPANAK HABERIN DEVAMI__ Haşlanarak tüketilen ıspanak mide için oldukça faydalıdır. MEYAN KÖKÜ Midedeki asit seviyesini en

aza indirir.