Adiós a la barriga hinchada: la poderosa infusión que ayuda a adelgazar y es digestiva

Adelgazar es sano cuando hay sobrepeso, dejando a un lado las obsesiones y teniendo siempre claro que los llamados cuerpos no normativos son potencialmente tan bonitos como los que sí lo

son. Los humanos somos diferentes de arriba abajo, únicos, y cada cual tiene sus particularidades. Dentro de este pensamiento, cualquier paso en la dirección de cuidar la salud es una buena

idea. LA DIETA MEDITERRÁNEA TAN CARACTERÍSTICA EN ESPAÑA AYUDA A MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE. NO OBSTANTE, CUALQUIER CAMBIO QUE SE DESEE REALIZAR PARA PERDER PESO DEBE PASAR

PREVIAMENTE POR UN ESPECIALISTA para evitar cometer errores que puedan ser perjudiciales para la salud. BAJAR EL SOBREPESO Y REGULAR EL ORGANISMO Las infusiones para ayudar contra el

sobrepeso y regular su organismo son una tendencia en alza. Suele tratarse de BEBIDAS DEPURATIVAS, CADA UNA CON SUS EFECTOS CONCRETOS, Y TIENEN UN EFECTO SACIANTE NATURAL QUE ALEJA LAS

TENTACIONES DE PICAR ENTRE HORAS o recurrir a las típicas golosinas y/o embutidos para calmar el hambre. Hay una clave para detectar productos que no dicen toda la verdad, o exageran sus

efectos: la palabra ‘milagro’. A la hora de emplearlas para perder peso son simplemente ayudas, que deben combinarse con una dieta equilibrada y ejercicio. Te puede interesar INFUSIONES DE

MENTA CON HIERBABUENA: SACIA Y LIBERA TOXINAS Una buena idea es preparar una buena cantidad e infusiones almacenarla para irla dosificando a lo largo del día, ya sea en casa, en el trabajo o

en cualquier actividad al aire libre. SE PUEDEN TOMAR FRESCAS. La de MENTA CON HIERBABUENA ES DELICIOSA, Y AYUDA A LIBERAR TOXINAS. Tiene un efecto adelgazante directo, porque sacia y es

muy diurética. Eso supone que quien la toma alivie la hinchazón del cuerpo. CÓMO PREPARAR LA INFUSIÓN DE HIERBABUENA Se calienta un litro de agua y se añaden VARIAS HOJAS DE MENTA PRIMERO;

LA HIERBABUENA LLEGA POCO DESPUÉS Y SE DEJA LA MEZCLA A FUEGO LENTO HASTA QUE ENTRE EN EBULLICIÓN: ahí es el momento de apagar el fuego, dejarla enfriar y filtrarla antes de meterla a la

nevera o al recipiente que se vaya a emplear para tomarla fuera de casa. RELAJANTE Y DIGESTIVA Esta maravillosa infusión tiene un efecto relajante, que ayuda a COMBATIR LA ANSIEDAD DERIVADA

DE UN RITMO DE VIDA MUY ACELERADO o acumula más preocupaciones de lo normal debido a circunstancias personales. En esas situaciones se tiende a aliviar la preocupación comiendo y bebiendo

más de la cuenta. Más allá de los beneficios descritos, LA PROPIA NATURALEZA DE LA INFUSIÓN HACE QUE AYUDE A LA DIGESTIÓN DE LOS ALIMENTOS, Y ALIVIE LA ACUMULACIÓN DE BILIS Y GASES