Centros de talasoterapia: menos estrés, menos arrugas... Por un tiempo

Los paquetes de tratamiento se enfocan en todo, desde la relajación y el sueño hasta la pérdida de peso y el antienvejecimiento. Debido a mi dolor de espalda, elegí el paquete Mar y Salud de

seis días, un programa que combina 24 tratamientos de agua de mar y sesiones de fisioterapia diseñadas para aliviar los problemas de articulaciones y músculos. El paquete también incluía

una consulta preliminar con un médico. Además, tenía acceso ilimitado a la piscina Aquatonic —un laberinto de agua climatizada con 194 chorros subacuáticos—, a la piscina de agua de mar y a

la sala de bruma marina, mi favorita. Entre los tratamientos, iba regularmente a esa cámara, me sentaba en una reposera y respiraba una niebla de agua de mar micronizada. Mi semana comenzó

con una reunión con la Dra. Hélène Gaumerais, quien me hizo un breve chequeo médico y me preguntó sobre problemas de salud específicos. A partir de allí, armó un programa de cuatro

tratamientos diarios. Durante la semana, estuve registrada para tres masajes, cuatro envolturas corporales con algas, ocho sesiones grupales supervisadas de kinesioterapia en una piscina y

nueve sesiones individuales de hidroterapia. Gaumerais dijo que estos tratamientos y la talasoterapia en general serían muy útiles para alguien como yo, cuyo cuerpo se ha ido desgastando a

lo largo de más de cinco décadas. "La talasoterapia... es un enfoque particularmente eficaz para tratar diversas dolencias en personas mayores de 50 años", dijo, porque el

contenido mineral del agua de mar ayuda a "fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la circulación sanguínea y regular las funciones celulares". Añadió que los tratamientos a

base de agua de mar tibia, lodo marino y algas pueden ayudar con una variedad de problemas relacionados con la edad, incluidos "la inflamación y el dolor asociados con afecciones

reumáticas como la osteoartritis y la artritis". En cuanto a las sesiones de kinesioterapia prescritas en la piscina, señaló que a medida que envejecemos "los ejercicios que se

hacen en el agua son menos traumáticos para las articulaciones y ayudan a mantener o mejorar la movilidad y la fuerza muscular, algo crucial para prevenir caídas y lesiones". Para

quienes estamos acostumbrados a sesiones de spa de una hora, 24 tratamientos pueden parecer muchos. Pero las sesiones de talasoterapia son rápidas (entre 12 y 25 minutos) y se programan en

un período de tres horas, ya sea por la mañana o por la tarde. Yo elegí principalmente los tratamientos matutinos para tener las tardes libres y hacer turismo, ir de compras o pasear por la

playa. Les Thermes Marins de Saint-Malo tiene una ubicación privilegiada para todas esas actividades. Puedes caminar a lo largo de un paseo de dos millas paralelo al mar y llegar a la ciudad

amurallada de Saint-Malo. Esta pequeña ciudad, favorita de los turistas, cuenta con numerosos edificios históricos, calles adoquinadas, deliciosas creperías, restaurantes gourmet y las

infaltables tiendas de recuerdos. See more Viajes offers > Otro pueblo encantador en los alrededores es Cancale, conocido como la capital de las ostras de Bretaña. Está a unos 30 minutos

en autobús desde Saint-Malo. Dinard, otro pueblo que se destaca por sus casas de entramado de madera y murallas medievales, se encuentra a unos 10 minutos en autobús marítimo desde

Saint-Malo. La abundancia de opciones de turismo de medio día es ideal, dado que los tratamientos de agua solo llevan la mitad del día. Después de una semana de empaparme y masajearme con

agua, noté una gran reducción en mis niveles de estrés, un efecto rejuvenecedor en la piel (adiós arrugas, aunque sea temporalmente) y una disminución de mis dolores y molestias.

Lamentablemente, estos últimos reaparecieron uno o dos días después de mi partida, porque me agoté recorriendo París durante dos días (_¡mon Dieu_!). Las siete noches de alojamiento en

habitación individual y los tratamientos costaron aproximadamente $1,900. Si hubiera compartido la habitación, habría ahorrado varios cientos de dólares. Los precios varían según la época

del año y no incluyen las comidas.