¿el alcohol aumenta la presión arterial?

"Algunos de los nuevos medicamentos para la diabetes tienen un efecto diurético que podría causar deshidratación" en las personas con diabetes, dice Vaishnava. El alcohol también

tiene un efecto diurético. Las investigaciones muestran que el consumo habitual de paracetamol puede elevar la presión arterial, al igual que los antiinflamatorios no esteroides (AINE), como

el ibuprofeno y el naproxeno. Si ya padeces presión arterial alta, los AINE pueden impedir que varios medicamentos comunes, como los inhibidores de la ECA y los diuréticos, cumplan su

función. Otros productos de venta libre que pueden elevar la presión arterial y que debes vigilar son los descongestionantes, que alivian la congestión nasal al estrechar los vasos

sanguíneos para reducir la inflamación en la nariz. Los suplementos como el ginseng y la efedra también elevan la presión arterial. ¿QUÉ OCURRE CON EL VINO Y LA PRESIÓN ARTERIAL ALTA?

Durante un tiempo, el vino tinto parecía ofrecer vía libre a la gente a la que le gusta beber. ¿Pero reduce la presión arterial? Desde la década de los 90, los expertos ensalzaron las

virtudes del vino tinto, citando investigaciones que sugerían que su alto nivel de polifenoles (compuestos beneficiosos para la salud que se encuentran en las plantas) protegía contra

problemas de salud como la presión arterial alta, así como las enfermedades cardiovasculares en general, la degeneración macular, el Alzheimer y el cáncer. En concreto, el polifenol

resveratrol, que se encuentra en el vino tinto, se asoció con beneficios cardiovasculares. Esos expertos se hicieron eco básicamente de las investigaciones que demuestran que "los

polifenoles pueden tener un impacto positivo en la reducción del colesterol LDL (malo) y en el aumento del colesterol HDL (bueno)", afirma Vaishnava. "Eso no es necesariamente

falso, pero algunas de las otras pruebas apuntan hacia variables que podrían estar influyendo en los efectos positivos de quienes beben vino tinto, lo que significa que tal vez tienen

estilos de vida más saludables de todos modos". En cualquier caso, el vino tinto ha perdido su fama de ser saludable. ¿Ha sido sustituido? ¿Existen bebidas alcohólicas que reduzcan la

presión arterial? Por desgracia, no, dice Vaishnava, y añade que "es importante ser consciente de lo que representa un trago: una cerveza de 12 onzas, una copa de vino de 5 onzas o 1.5

onzas de licor fuerte". Si alguien busca una sugerencia, le damos el límite de un trago al día para las mujeres y dos para los hombres, normalmente vino". ¿DEJAR EL ALCOHOL REDUCE

LA PRESIÓN ARTERIAL? Sí. Según Mayo Clinic, los bebedores empedernidos que reducen su consumo a un nivel moderado pueden bajar en unos 5.5 mm Hg (milímetros de mercurio, medida de la

presión) la cifra superior de la presión arterial y en unos 4 mm Hg la cifra inferior. "Lo que les diría a mis pacientes, amigos y familiares es lo siguiente: si bebes demasiado,

concéntrate en beber menos", dice Tomey. "Si no consumes alcohol, no empieces a hacerlo".