Manejar el estrés mientas cuidas de un ser querido

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CAUSAS DEL AGOTAMIENTO DEL CUIDADOR Junto con la pesada carga de trabajo y las demandas emocionales del cuidado familiar, los problemas a continuación también pueden contribuir al


agotamiento. • EXIGENCIAS CONFLICTIVAS al tratar de equilibrar las necesidades de la persona que recibe el cuidado, de empleadores y compañeros de trabajo, de familiares y las tuyas propias.


• FALTA DE CONTROL sobre el dinero y los recursos, y falta de las habilidades necesarias para manejar eficazmente el cuidado de un ser querido. • FALTA DE PRIVACIDAD, porque el cuidado


puede dejarte poco tiempo para estar solo. • CONFUSIÓN DE FUNCIONES, dificultad para separar tus funciones como cuidador y como padre, hermano o cónyuge de quien recibe los cuidados. •


EXIGENCIAS POCO RAZONABLES impuestas a un cuidador por otros familiares o la persona a quien cuida. • EXPECTATIVAS POCO REALISTAS sobre el efecto que los esfuerzos de cuidado tendrán en los


seres queridos con enfermedades progresivas como el Parkinson o el Alzheimer. _Fuentes: Cleveland Clinic, Johns Hopkins Medicine_