A bailar con la fiesta gratuita en línea de aarp

POR QUÉ LAS FIESTAS DE BAILE SON DIVERTIDAS Y BUENAS PARA TI Una fiesta de baile es realmente buena para ti en momentos en que puede ser más difícil hacer ejercicio. El informe del Consejo

Mundial sobre la Salud Cerebral de AARP revela que la música y el baile son herramientas eficaces de tratamiento para una amplia variedad de enfermedades relacionadas con la edad, como la

enfermedad de Parkinson y la demencia. Estimulan el cerebro, alivian el estrés, ayudan a establecer conexiones sociales y combaten el aislamiento que afecta a tantos de nosotros estos días.

Entretenimiento Paramount+ 10% de descuento en cualquier plan de Paramount+ See more Entretenimiento offers > ¿Qué podría ser mejor que la música o el movimiento? La combinación de ambos,

dice John W. Krakauer, director del Centro para el estudio del aprendizaje motor y la reparación cerebral en Johns Hopkins University. "Sincronizar la música —que, según múltiples

estudios, es placentera para los oídos y el cerebro— con el movimiento (en esencia, el baile), puede duplicar el placer", escribió Krakauer en _Scientific American_. En pocas palabras,

la música estimula los centros de recompensa del cerebro, mientras que el baile activa sus circuitos sensoriales y motores. Y aunque el ejercicio en general tiene muchos efectos positivos

para el bienestar y la salud, un estudio de 479 adultos de 70 años o más publicado en la revista New England Journal of Medicine en el 2003 halló que, de once actividades físicas (incluidos

el ciclismo y la natación), solo el baile redujo el riesgo de demencia. RECUERDA RESERVAR TU LUGAR Más de 90,000 personas han saltado alegremente en nuestros eventos Daybreaker de AARP.

Participa en la diversión inscribiéndote (enlace en inglés) a más tardar a las 10:50 a.m., hora del este, el 11 de diciembre, el día del evento, para obtener un enlace para participar.