11 maneras de mimarse el cuello

5. MÍMATE EL CUELLO CON CREMAS FACIALES. Al contrario de lo que sucede con la cara, solemos descuidarnos el cuello hasta que nos damos cuenta de lo inevitable. Para entonces, la piel seca y

fina del cuello ya ha perdido colágeno y elastina, y tiene una textura de aspecto arrugado, con líneas y manchas marrones. Esta es la señal de que necesitas empezar a tratar el cuello como

una prolongación del rostro, y no del cuerpo. Límpiate, hidrátate y sigue una rutina para protegerte del sol cada día, tanto por la mañana como por la noche. Puesto que los ingredientes que

se sabe que funcionan para el cuidado del rostro —ácido hialurónico, péptidos, ceramidas, manteca de karité y niacinamida— funcionan para el cuello, no corras a comprar otra crema para el

cuello. Las cremas para cuello funcionan, pero contienen los mismos ingredientes, así que ¿por qué no ahorrarte unos dólares? Deja que las cremas como Regenerist Collagen Peptide 24

Hydrating Moisturizer de Olay ($39, cvs.com), Toleriane Double Repair Face Moisturizer SPF 30 de La Roche-Posay ($20, target.com) o Lift & Luminate Triple Action Night Cream de No7 ($23,

target.com) te mimen el cuello y el rostro con todos sus beneficios con efecto hidratante, reafirmante y rellenador. Entretenimiento Paramount+ 10% de descuento en cualquier plan de

Paramount+ See more Entretenimiento offers > (De izquierda a derecha) crema hidratante con color Clean Corrective Tinted Moisturizer with Vitamin C SPF 30 de Honest Beauty; loción

hidratante con color Tinted Moisturizing Lotion with SPF 30 de C’est Moi; y crema hidratante perfeccionadora Tinted Moisturizer Natural Skin Perfector de amplio espectro de Laura Mercier.

Target (2); Sephora 6. PONTE MAQUILLAJE EN EL ROSTRO Y EL CUELLO. Con frecuencia, nuestro rostro no combina con el cuello. Puede que el cuello sea más oscuro o aparente estar maltratado por

el sol, sobre todo si solo has sido cuidadosa al protegerte del sol en el rostro. Aplicar en el rostro crema hidratante con color, un corrector de color (crema CC) o un bálsamo para las

imperfecciones (crema BB) y difuminarlo ligeramente también por el cuello (y la parte superior del pecho, si este queda expuesto) es una manera de conseguir un aspecto más uniforme y una

protección diaria. Busca que el acabado tenga un tono lo suficiente cálido e intenso como para que no se note el contraste entre el rostro, la línea del mentón y el cuello. Combinar

productos que den luminosidad y el tono natural de estos maquillajes suaves para rostro es como usar medias finas (te acuerdas de ellas, ¿verdad?). Los maquillajes naturales como el Clean

Corrective Tinted Moisturizer with Vitamin C SPF 30 de Honest Beauty ($22, target.com), el Tinted Moisturizing Lotion with SPF 30 de C'est Moi ($16, target.com) o el Tinted Moisturizer

Natural Skin Perfector Broad Spectrum SPF 30 de Laura Mercier ($47, sephora.com) tapan las manchas a la vez que añaden algo de color y una protección de FPS 30. Una mujer realizando una pose

de yoga. Jose Luis Pelaez Inc/DigitalVision/Getty Images 7. HAZ ESTIRAMIENTOS DE CUELLO PARA CONSERVAR SU FLEXIBILIDAD. El cuello se compone de siete vértebras y unos 26 músculos. Pregunta

a cualquier quiropráctico. Con el paso del tiempo, las almohadillas que separan las vértebras entre sí se van deteriorando y lo mismo le va sucediendo a tu flexibilidad articular. Preservar

la fuerza y la movilidad en el cuello te da una apariencia armoniosa y sana. Quieres poder girar la cabeza y tirarla hacia atrás al reír a carcajadas, ¿no es así? El yoga, con sus posturas y

estiramientos, ayuda a mejorar la flexibilidad, destensar las cervicales y a aliviar la distensión muscular en la parte superior de la espalda (van de la mano); igual de efectivos son los

ejercicios con movimientos circulares de los hombros y las rotaciones de cabeza. Adquiere el hábito de estirar un poco cada día. Habla también con tu médico sobre la pérdida ósea, que es un

problema habitual entre las mujeres mayores de 50 años, los suplementos de calcio y otras soluciones para la osteoporosis. Una mujer durmiendo en una cama. B2M

Productions/DigitalVision/Getty Images 8. CAMBIA DE ALMOHADA Y DE BOLSO. Cuanta menos carga tenga que soportar el cuello, mejor. Da igual que duermas de lado, boca abajo o bocarriba, la

almohada debe darte el apoyo necesario para la posición en la que estés. Si se te dobla o gira el cuello en la almohada, estás fomentando que te salgan arrugas y tengas el cuello rígido al

despertarte. Si bien las fundas de almohada de seda ayudan a minimizar las arrugas que te quedan marcadas en el rostro, busca las almohadas con un diseño ergonómico adaptable para conseguir

un mejor alineamiento del cuello mientras duermas. Seguimos ahora con el bolso. Un bolso de hombro o una bolsa que pesen pueden afectar tu postura y ocasionarte más dolor cervical. Por lo

menos, procura no llevar mucho peso y deja los objetos más pesados, como esa bolsa de monedas y el kit de maquillaje completo, en casa. Puedes ir cambiando de lado cuando lo lleves colgando

del hombro, pero la solución ideal es cambiar a un delicado bolso cruzado o una mochila moderna para una mejor distribución del peso.