Hábitos que perjudican la piel y aceleran el envejecimiento

MAL HÁBITO NÚMERO 6: PELLIZCAR Y RASCAR LA PIEL Rascarse y pellizcar las picaduras de insectos, las costras, los granos y otras protuberancias de la piel es algo natural, pero puede producir

una infección o dejar una cicatriz permanente, afirman los dermatólogos. Este hábito también dificulta el diagnóstico médico cuando surgen problemas. “Si pellizcas algo y queda una costra

de sangre gruesa, tendré que tomar una muestra mucho más profunda para enviarla al patólogo, y acabarás con una cicatriz más grande”, explica Ploch. Tanto si sueles pellizcar con frecuencia

como si sencillamente no puedes resistirte a rascarte una picadura de mosquito que produce comezón, Ploch explica que la solución es sencilla: cubre la zona con una curita durante unos días.

“En realidad, la piel no respira. No necesita airearse ni secarse, así que cubre todo lo que puedas pellizcar”, señala. MAL HÁBITO NÚMERO 7: IGNORAR CAMBIOS EN UN LUNAR El cáncer de piel es

sumamente tratable si se detecta a tiempo, de modo que es fundamental revisar la piel con frecuencia, indica Wolf. Si tienes un lunar u otra mancha que crece, te pica, sangra o sufre algún

cambio, haz una cita de inmediato con un dermatólogo, aconseja Wolf. Un cambio en un lunar o la aparición de un lunar nuevo suele ser un indicio de melanoma. Los más preocupantes son muy

oscuros, de color irregular, de forma desigual o de rápido crecimiento. Recuerda que los melanomas pueden aparecer incluso en lugares que no se exponen mucho al sol. Ploch los ha observado

en el área de la ingle, en las nalgas y en el pliegue detrás de las orejas. “Quiero que la gente acuda al médico siempre que exista algo que los preocupe”, sostiene. “Algunas personas se

dicen a sí mismas repetidamente que no es un problema grave hasta que es demasiado tarde”. MAL HÁBITO NÚMERO 8: TOMAR DUCHAS Y BAÑOS CALIENTES Muchos adultos mayores tienen la piel seca y

agrietada en el invierno. Tomar una ducha o un baño de vapor caliente puede parecer terapéutico, pero también puede agravar el problema. “Te sientes bien en el momento, pero a la larga, el

calor reseca la piel y acentúa la comezón”, explica Wolf. Mejor toma una ducha tibia rápida y asegúrate de usar un jabón o un limpiador corporal suave y sin fragancias, sugiere Wolf. Si

tienes la piel demasiado seca, considera usar jabón solo en los pliegues de la piel y otras áreas que tienden a desprender olor y no en todo el cuerpo. Después de la ducha o el baño,

mientras la piel aún está húmeda, aplica una crema o loción de buena calidad para que la piel retenga la humedad.  _Nota de redacción: Este artículo se publicó originalmente el 8 de marzo

del 2022 y se actualizó para incluir nueva información._ Consejos para el cuidado de la piel para personas mayores de 50 años (en inglés). Video: Consejos para el cuidado de la piel para

personas mayores de 50 años (en inglés).